Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mỗi người. Nỗi lo về dịch bệnh, công việc, tài chính đi xuống… cùng với giãn cách xã hội khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, bị cô lập…
Bác sĩ Nguyễn An Pháp – đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3 – cho biết biểu hiện của căng thẳng như: cảm giác sợ hãi, tức giận, buồn bã, lo lắng hoặc thất vọng; thay đổi về cảm giác thèm ăn, mong muốn và sở thích; khó tập trung và đưa ra quyết định; khó ngủ hoặc gặp ác mộng…
Dưới đây là những cách bạn có thể giúp bản thân, những người khác và cộng đồng của bạn giảm bớt căng thẳng.
Theo Tuổi Trẻ Online
